PSICOTERAPIA DE GRUPO
Un grupo de terapia es un espacio para encontrarse con uno mismo, en relación con otros. La experiencia de grupo facilita el conocimiento personal ya que el grupo nos devuelve la imagen de nosotros mismos y nos permite visualizar nuestra experiencia en comparación con los demás brindándonos otros puntos de vista, esta interacción es muy rica para el trabajo interpersonal y favorece la comunicación y el manejo de los vínculos afectivos.
La sesión de terapia de grupo es una tarea en colaboración, donde los miembros se ocupan de expresar de la manera más libre y honesta posible sus problemas, sentimientos, ideas y reacciones. Esta exploración da la materia prima para comprenderse y ayudarse. Los miembros no sólo aprenden de sí mismos y sus propios problemas, sino que actúan también como “ayudantes terapéuticos” de los demás.
Integrarse a un grupo tiene valor en gran parte porque brinda la oportunidad de aprender cómo piensan y sienten las otras personas. Los grupos nos dan sentido de pertenencia y conforman nuestra personalidad.
Los objetivos de la terapia de grupo son:
• Fomentar la salud mental de sus participantes.
• Aliviar síntomas.
• Promover el cambio en las relaciones interpersonales, facilitando la expresión verbal;
• Enseñar a relacionarse con los demás;
• Potenciar las características personales favorables.
• Facilitar la comprensión de los demás y de las propias dificultades.
• Obtener un mejor conocimiento de nosotros mismos a partir de la experiencia grupal
• Generar una dinámica, que permita aliviar tensiones y angustias, producto de la convivencia diaria, problemas no resueltos, etc., en la familia, el trabajo y en la realidad que nos toca vivir cada día.
La terapia de grupo tienen las siguientes VENTAJAS:
• Contar con un grupo de pertenencia.
• Tener modelos para imitar y aprender.
• Recibir permisos y protección para crecer.
• Permite prácticas y ensayos para socializar.
• Entrena para aceptarse y aceptar a los demás.
• Permite expresar emociones auténticas sin miedo a la crítica.
• Ayuda a superar miedos de hablar en grupo.
• Enseña a saber escuchar y observar tanto verbal como no verbal.
• Compartir experiencias.
• Aumentar la capacidad para resolver problemas.
• Tomar conciencia del efecto que causa nuestro aspecto físico y forma de
• comunicarnos con los demás y corregirlas.
• Reedita la experiencia familiar originaria.
• El costo del grupo es menor.
Día de Sesión: Viernes
Horario: de 19:30 a 21:30 hrs
Duración: 6 meses
No. De horas: aprox. 36 hrs
Fecha de inicio: Enero a Junio
Costo: $400.00 mensual
Mayores informes: Yoga har
Pestalozzi No. 511
Col. Narvarte
Tel. 5639-6406
www.yogahar.com
Cupo Limitado
