Yoga
Yoga es un conjunto de disciplinas físico-mentales originarias de la India, destinadas a conseguir la perfección espiritual y la unión con lo absoluto. La práctica de estas disciplinas tiene la finalidad de obtener un mayor dominio del cuerpo y de la mente.
Kundalini Yoga es la máxima tecnología para despertar la inteligencia que se encuentra dormida en tu interior, con Kundalini Yoga, la conciencia puede ser despertada y ampliada, puede ser extendida hasta el Infinito. La diferencia del estado expandido es que no te falta nada.
Chi Kung
El Chi kung, es un método científico con enfoque filosófico, sin concepción religiosa. La ciencia del Chi Kung, nace del arte sutil de conquistar la energía del universo “Chi” por la cual surge y se tiene la vida.
Este arte se compone de ejercicios de respiración, visualización y meditación, además de apoyarse en la ciencia médica china tradicional, donde el practicante aperenderá nociones básicas de acupuntura, alimentación, curación a distancia y métodos para la prevención de enfermedades.
Tai Chi
El Tai Chi es un arte marcial interno, no combativo con fines terapéuticos, con probados beneficios para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos en combinación con la respiración y la concentración mental, es recomendado para acelerar la recuperación de enfermedades y lesiones.
Consiste en series de movimientos basados en los patrones tradicionales de defensa y ataque de las artes marciales chinas, Al ejecutarse se realiza como una suave danza que armoniza todos los movimientos del cuerpo con la respiración, la cual debe ser educada a la par de la mente, para poder obtener el máximo beneficio.
Defensa personal
La defensa personal, es el arte de resguardar el templo del espíritu. Nace con el mismo instinto de supervivencia. La escencia de la defensa personal, se encuentra resumida dentro de la filosofía de las artes marciales, éstas además de acondicionar perfectamente el cuerpo para cualquier reto físico, también nos arman con la paz interior y el control emocional que son indispensables en la búsqueda de la realización y la iluminación.
NAAM
Naam significa palabra, y es el origen de toda existencia. Naam Yoga está basado en el siguiente concepto fundamental: “En el principio fue la Palabra.” La palabra (sonido o vibración) es su principal herramienta, y ésta se combina con los múltiples mudras (gestos con las manos) y distintas respiraciones, armonizándote con el Universo. Otro factor importante de esta disciplina es que utiliza la Cábala Universal como guía para conocer las leyes invisibles que rigen el Universo. Naam YogaTM trabaja en todo el cuerpo de manera dinámica, abriendo los diferentes canales de energía, y preparándote para que te adaptes a los cambios de la vida actual.
La ciencia de Naam Yoga es la ciencia del Sonido y la Luz; su proyección es muy profunda. Naam Yoga es la fusión de la Cábala Universal, del Kundalini y de la Sabiduría Oriental y Occidental. Incorpora la práctica la Palabra Divina (Naam) con el movimiento del Yoga, estiramientos, respiraciones, mudras y meditaciones.
Hatha Yoga (Sol-Luna)
Es la unión de lo ambivalente, del cuerpo con el espíritu. En su práctica, se requiere de la atención y de un tiempo pausado en la postura y entre el cambio de una a otra, combinadas con inhalación-exhalación en calma llamada ujjayi, y en donde los movimientos del cuerpo son cordiales, respetando los diferentes alcances de cada persona, permitiendo así, hacer una introspección y conciencia del cuerpo y del Ser.
Ashtanga Yoga
Significa ocho ramas, (Patanjalí 200ac) es el estilo guerrero del Hatha Yoga, llamado también yoga dinámico. En su práctica, la base de este estilo es el correcto ritmo de la respiración que dará estabilidad y potencia en toda la práctica. La respiración está fuertemente vinculada con las ásanas, la atención visual o dristi y bandhas o candados de energía. Se caracteriza por el dinamismo en cada postura dentro la primer serie de ásanas de Ashtanga, en donde el calor del cuerpo desintoxica, purifica y produce gran cantidad energética del cuerpo, generando de esta manera conciencia y estabilidad mental, física y espiritual.
